料理別レシピ｜くだものレシピ｜果物ではじめる健康生活　毎日くだもの200グラム！

くだものレシピ

	みかんのさわやかカルボナーラ 1人2個分のみかんの果汁が、濃厚なカルボナーラをさわやかに仕上げます。

	たっぷりりんごのドライカレーみじん切りにしたりんごとたまねぎがマイルドな味わいにしてくれます。

	りんごとハムのミルクがゆりんご、ハム、ごはんが入った腹もちのいい洋風がゆ。優しい味わいに仕上がります。

	りんごのカップグラタン色鮮やかなりんごが、グラタンの器に！特別な日におすすめな一皿です。

	なし入り冷製スパゲッティ小さく切ったなしは、全体によくからめていただきます。独特の食感と甘さが、ワンランク上のおいしさをプラス。

	なしたっぷりのキムチ冷麺本格派の韓国冷麺には、なしが欠かせません！キムチの辛さをさっぱりと和らげます。

	ももとポテサラのロールサンドもものやわらかな食感が、クリーミーなポテトサラダとマヨネーズによく合います。

	ももの冷たいパスタももの自然な甘さは、他の食材とベストマッチ！さっぱりとおいしい冷製パスタです。

	かきのグラタンいつものグラタンにかきをトッピングするだけ。ホワイトソースとトロッとしたかきがおいしい！

	かきのトーストかきの自然な甘さは、バターとマヨネーズのコクとよく合います。

	あつあつフルーツPIZZA 秋を代表するくだものが、デザートピザに変身！焼くことでぐんと甘みが増します。

キウイフルーツ

バナナ

	フルーツサンド家庭で再現！懐かしい喫茶店の味・フルーツサンドは、クリームの泡立てがポイントです。

りんご

キウイフルーツ

バナナ

	フルーツカレーペースト状にしたくだものが、マイルドさをプラス。お子様もパクパク食べられるフルーツカレーです。